湛江红薯之教你养生：还在吃红枣阿胶枸杞补血吗，这个补血食品你绝对意想不到
发布时间：2019-11-20 点击次数：1480
相信许●多姐妹们都会有这样的顾虑，尤其是在姨妈拜访的时候，一股体虚气血不好的感觉充满了全身，因此姐妹们来说，经常补血补气也是养生的一环，不过今天湛江红薯小编要跟大家科普一下，我们常识中印象深刻的补血食品红枣枸杞阿胶，其实并不是最有效的补血食品，而这个排名第一的食品，却令人意想不到。
这个被称为补血食品排名第一的食物便是南瓜了，大家可能或许会感到疑惑，南瓜这种平时根本和补血不搭边的食物，怎么就变成补血食品第一了呢？湛江红薯小编跟大家解释一下：南瓜当中的钴元素和锌元素的含量都十分丰富，而钴元素对于血液当中的红细胞来说是必不可少ω的一种元素，而体内锌元素的含量则会对红细胞的功能产ω 生影响，所以，经常吃南瓜对于补血是有很好的效果的。
看到湛江红薯小编的科普，大家有没感到一股恍然大悟的感觉呢？其实对于女性来说，生①来体寒体虚是普遍的现象，因此除了重视补血补气外，平时做好保◣暖，少吃生冷食品也很关键，湛江红薯小编希望，各位姐妹们都能将身体保养好，作为一朵娇艳的花在生活中绽放！
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