绿色食品之教你养生：“保温杯里泡枸杞”的养生方法，原来并不是毫无根据？
发布时间：2019-10-30 点击次数：1736
之前绿色食品小编给大↓家提到过“保温杯里泡枸杞”这个现代人的养生理念，而许多小伙伴也表示中枪了，不过，当时提到的是这个现象背后的错误作息，而今天绿色食品小编想要跟大家讲解的，则是给大家重点介绍这句话中的主角，枸杞的营养价值。
其实，枸杞虽然营养丰富，但却没有市面上吹嘘的那般神奇，绿色食品小编认为，如果单靠枸杞养生，甚至治病，这是不切实际的做法。但即便如此，我们也不能否认枸杞这个小小的食材给我们的身体带来的好处。
首先大家√最常选用的枸杞泡水法，在一定程度能增加人们平时的摄水量，增加饮水量可以促进身体的代谢，帮助排出体内的废物，其次，适当进食枸杞可以增强兴∩奋感，也能愉悦我们的心情。
不管怎么说，绿色食品小编认为，枸杞虽然有他的益处，但也不能过分神化，最∞重要的是，懂得如何搭配食材，每日三餐均衡饮食☆，这才是我们需要做到的， 而枸杞，作为我们饮食中的一部分，也要控制好食量，并且确认是否适合自己食用，对症下药，作息正确，才是绿色食品小编真正推崇的养生之道呀！
（文：广东白杨农业发展有限公司整理，转载请注明出处）
