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       各位小伙伴平时或多或少都会■有些小习惯，就拿无公⊙害农产品小编来说，便有周→末早上必定会睡个懒觉的习惯，并且也并不觉得这有什么奇怪，毕竟难得的休息∏日，躺在被Ψ窝里美美的睡上一觉多舒服啊，可是，今天无公害农∞产品小编向大↙家科普一下，包括这个在内的三个习惯，最受到人∏们的忽视，可也最容易给身体带「来危害，这到底是为什么呢？

       据无公害农产品小编了解，睡觉太多、运动过量、长期负重这三个习惯是最容易被人忽略的↑习惯，其对身体造成的伤害也各不相同。对于⌒睡懒觉，受伤害最」重的地方乃头部，长期以来，睡眠超过9小时的人容易患心脏病∑　、糖尿病、肥胖等疾病。尤其是周末睡懒觉补眠的★行为，还会很容易造成起床时头部剧烈疼痛。

       而运动过量，受伤害最重的地〖方乃关节、四肢，就如同♀成语“过犹不及”的意思一般，运动适量，对身体是好处多多，但过量，便反而∴起到反作用了，运动过量后我们可能还会感到恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳。长期负重，受伤害最重的则是肩【背部，许多人习惯出门背书包，对于一些学生党※而言，书包的重量甚至会比较重，长期遭受这种不平衡重量的压迫，容易引起背部和肩部的疼痛感，甚至造成驼背等症状。

       这三个习惯在生活中基本上人人都做过，也非常常见，这也才导致了相对应症々状的发生率提高，为了更好█地保护我们的身体，无公害农产品小编提醒大家还是要多加关注自身，改ㄨ正这些坏习惯，让身体最大程度的得到养生。

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