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        7月23日，这一日并不是普通的日子，而是一︾年仅有一次的“大暑”节气，对于这个节气，其实许多人了解并不是很深入，只是从字面意思中认为这是一个比较炎热的日子，而事实上，大暑也确实处于一年中最热的时期，气温最高，那么在大暑△这个节气里，我们又应该如何做好防晒与养生工作呢，今天就由无公害农产品小编来为大家科普一下~

       据无公害农产品小编了解到，在大暑节气，因为气温过于高而导致中暑的现象其实颇为常见，而为了避免这种情况的发生，我们需要做好预防工作，并且在饮食作息方面也要有条理的安排好。首先，无公害农产品小编认为，在夏天出门时，我们必须要做好要防晒工作№，这不仅仅是对小仙女们的提醒，因为长时间处于烈日的照射不仅对皮肤造成伤害，也容易导致缺水、眩晕、甚至恶心呕吐等症状，所以说在这方面真的是不能偷懒，擦好防晒，打好太阳伞，才能更好的保护自己的身体。

       其次，无公害农产品小编觉得我们必须要保持充足的睡眠，洗澡的时候也尽量要用温水澡，而不是因为贪图〇凉快而冲冻水，因为这样一冷一热非常容易导致身体失衡而感冒发烧，而最后的便是建议▂大家多喝水或者酸梅汤、绿豆汤、粥类等去暑降火饮品，这样也能减轻我们因太过炎热而带来的不々适感。

       不过，作为二十四节气之一，大暑同样也是一个值得纪念的传统日子，虽然在这一日里我们或许会感受到前所未有的炎热，但是许多特色活动也会在这一天中举办，无公害农产品小编认为，大家若是做好了防晒措施，及时补充水分╱，多∞参与一些大暑的活动其实也不乏为一个娱乐生活的方法，让这个夏天活→跃起来，倒也是挺好的。

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